8月 28, 20258月 28 如题，最近有点感冒，咳嗽还挺严重，早上咳嗽一下，腰直接闪了，特别疼😇请假没去上班，外卖点了个膏药贴上了。😢 之前也有过这种情况，大概一年前，当时腰感觉像断了一样，我在学校门口差点没走回寝室，整个人疼的都在抖。 有没有什么可以保护腰，以后做什么运动可以锻炼、保护腰的吗？ ——written by noemonoego
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