人好端端的遇到倒霉的事情，真的会让人很无力

会让我产生“是不是以后还会继续遇到”的感觉 这是焦虑症吗 比如和一个人讨论剧情，感觉ta其实有点情绪，但我还是觉得ta可能是太在意这部剧，继续跟ta认真解释，结果就突然被ta狂骂了。我真的气哭。这会让我再也不想做这件事了。 比如，对一个朋友的自恋一直容忍，（总是给我发ta的平凡作品，然后吹自己是天才，我每次都回以加油加油，基本上是看到就秒回。结果对方越来越过分，我发的消息就不回，拖着我的问题隔两天再回。这会让我想直接删掉这个朋友。（事实上我已经不回了，就当这个朋友已经无了。） 比如，刷某平台时，时不时就突然蹦出非常惨的内容推送，看得我特别难受，我就吓得卸载了。目前已经卸载两个平台，再这样下去我怕是能刷的平台越来越少。 总之就是，觉得自己没做错什么，却突然遭遇打击，没有因却有果，我会觉得特别害怕，恐惧，好像以后我还会反复遭遇。大家有这种感觉吗，要怎么办呢？