8月 31, 20258月 31 lz之前找过一位私教带我矫正体态问题（驼背、脖子前倾、身体右旋），当时上完第一节课就感觉有改善，于是就跟着又上了四五节课左右，再配合每天都完成他留的作业，体态确实好转了，后来因为各种原因断掉两年完全没锻炼，最近又有接着练的打算，在考虑要不要继续跟这位教练。 当时他的私教课内容主要是以学各种锻炼姿势为主，然后我回家再自己接着练习，我印象中是没太用各种大器械，用的话主要就是这两个器械为主。完全忘记叫啥了捏😂朋友圈看到这个教练应该这期间也是在不断学习和考证吧，但是只看到教材和机票没看到证书，按照没晒就是没有的原则我觉得是没考下来😂 其实之前和他锻炼是有效果的，但是现在lz比较疑惑的原因有两点： 1、教练朋友圈完全放弃秀肌肉了，每一张照片都穿得很严实，且体重看样子是飞涨了，但不知道身材的锻炼有没有跟上啊。 2、课时费不升反降，一开始我以为是这两年经济不好大家都难做所以集体降价了（两年没接触确实不了解行情），但后来在小红书上搜索后发现并不是这样。3、这位教练真的不怎么带我练器械，主要是各种锻炼姿势的教学，是体态不佳本身就以各类拉伸和姿势锻炼为主，或者是上的课太少还没到以器械锻炼为主的阶段（但是四节课下来我的驼背和脖子前倾有好转后第五节课他就带着我改善身体右旋了，感觉后面也不会太有这方面的器械的锻炼）还是其实这是在水课？我对于健身确实是门外汉一枚，并不了解，很想听听姐妹们的看法！ ——written by 万事有为应有尽
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