怎么挑选合适的内衣?

说来有些羞耻，我一个大姑娘，到24岁的年龄还不会买内衣，因为从小留守在家上学，身边少有说上话得长辈女性，没有人教过我这些。上周末去舅妈家里玩耍，舅妈就善意的提醒我要买合适的内衣，我也不知道她怎么看出不合适的，可能是外在胸型? 我每次买内衣就在网上的内衣店随手购买，也去过线下，内衣店的姐姐提出要到更衣室帮我看，但我在这方面异常保守害羞，几乎是自己草草试了一下就逃离现场。我自己买的内衣有时候穿的有些紧，但我觉得内衣本身就有撑托包裹的作用，难免会有束缚感，不知道其他姐妹穿的内衣是不是比较合身，没有这种问题。