有因为自己过于善良道德感责任心强感到痛苦的朋友吗

太在意别人感受、什么事都帮安排好、朋友需要的时候我总是能给到回应，做不完工作或者做不好就会觉也睡不着。这样做的结果就是领导安排更多的工作、同事甩锅总喜欢选我；朋友也越来越习惯我的付出，却总是只在需要帮助时找我。最近看到别的同事下班就能走、朋友旅游回来跟我说忘了买答应帮我买的东西也丝毫没有感到不好意思，加上这么多年来经历的各种做好事没好报的事情，又难过又憋屈。久而久之真的感到特别痛苦，是不是这样真的不适合在这个社会生存了。