9月 22, 20259月 22 楼主最近肩膀连着脖子那块肌肉特别疼，因为在学校条件有限没有空间拉伸放松肌肉。昨天晚上室友给我试了一下她的筋膜枪按摩了一下肩膀的肌肉，感觉按完有好一点但不多。今天感觉肌肉还是很僵想问一下友友们有没有什么适合在校备考生放松肩颈的方法呀？我想按摩的话是买一个按摩仪还是筋膜枪更有用呢？ ——written by momo
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