有没有用月经杯或者月经碟的姐妹？

前段时间买了月经杯和月经碟，都买得最小容量15ml的。昨晚第一次使用了月经杯，挺好放进去的，也没侧漏。但是取出的时候拨楞了好半天，试了好多次才拿出来。因为昨晚是第一晚所以量不是很大，我要不要换个更大容量的啊？目前使用没有侧漏，但是白天量会多一些，想问问有没有量大的姐妹，量多到撑不住会出现什么情况，杯子会被挤出来吗？今天白天担心这种情况，就没敢继续使用。只想早起和晚上换，不想别的时间换，怎么摸索自己合适的容量啊？还有就是我按照操作视频使用，拿出月经杯的时候也捏了杯体但是还是拿不出来，感觉里面液体都被挤出来了，最后还是找到尾端的小揪揪给揪出来的，这样子是可以的嘛？操作视频上放进去之后要扭一下小揪揪到不能转动的位置，但是我放进去之后感觉直接捏不到小揪揪了，也没什么异物感，就没再继续操作，是第一次放得太深了吗？最后说一下使用体会，很爽，因此第一次使用担心侧漏垫了个卫生巾，但是完全没有，清清爽爽，不敢相信夏天使用会有多快乐。