11月 1, 20241 年 没怎么拍体型图片，因为没有专门搞计划减肥，有姐妹想看的话我再去翻相册找找感觉是好消息因为：1.体重没变=没掉肌肉2.运动量适当增大了，但是没有刻意减肥运动，没有报班买药，没有买任何健身用品，也没有跟操跳操，就是生活里用走路替代坐车，爬楼替代电梯这种，增长点应该是每天都动3.感觉体态上好太多了，身心灵变轻松+有精神体力好的感觉good good，女人有力量！4.饮食健康，而且没花太多钱，也没有刻意节食控制饮食，情绪和经济都很稳定有姐妹夸夸吗哈哈哈哈哈哈哈¯▽¯【二编：增加一些过程图】步数变化吃饭的一部分记录，可以看出来没有忌口禁食，也都有吃早餐好兴奋，没有找到对比图用之前穿上刚刚好/还有点勒的裤子跟大家对比一下，拍照技术一般般请见谅😘😘😘😘 ——written by 敢❤（已读博
加入对话
你现在可以发帖，稍后再注册。 如果您已有账号，立即登录以使用您的账号发布内容。