11月 12, 20241 年 经验之谈……觉得恐慌很正常。觉得无能为力很正常。觉得为什么亲朋好友/关注的人/网友/同事对此没发表相同意见而疑惑痛苦很正常。如果你在接收这些杂乱的，蜂拥而至的信息后导致过大负面情绪（开始过度自审和自省，不安全感增大，产生对他人的失望，纠结自己是否该发声而自我怀疑，etc）尤其是本来内核就不够稳or有焦虑等症状的。还是转移下自己的注意力吧，或者找个信任的人引导你逃出牛角尖，其实最好的方法是学会主动过滤信息，去看能带给你力量的有效文字。 ——written by 洁癖网络传播🤍
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