上班怎么调整心态

lz应届生刚入职半年，直属领导说话很直接也很不客气，并且她要求很高，会直接当着同组员工的面说组里谁谁的思维不够，能力弱（我就没见过她看得上组里的谁，在她眼里就是能力都一样差）。我入职这半年她没有说过什么正面反馈的话，但实际上我的表现是超过她的预期的（在转正表现评估的时候她和我说实话了。在她手下干活对我的心理已经造成了很大的影响，最近稍微好一些了，刚入职三四个月的时候我天天回来哭，去了好几家医院的心理科看病。我本身不是奢求什么正面反馈，也知道大家都没这个义务照顾别人的情绪，但大家都和和气气的情况下我老板实在是太生硬了，而且理论上我不怕丢这份工作，因为除了这份工作我还有其他收入，我也有在努力调节心态，最近是好很多了，但有的时候还是会想不通，每周日还是会很emo。