退了家族群，受够了被泼冷水长大

一点尊严也没有，一点自尊也没有我爸妈在我成长中从来不推我一把、无视我真实情绪，泼冷水去亲戚家吃完饭就很理所当然喊我 xxx去洗碗从没见过表弟表姐被父母喊着在我家洗碗的。那几年没工作、被一个垃圾叔叔说我是寄生虫、被他垃圾儿子说我是懒虫。都没帮我说一句话。在外面被欺负了都怪我不告诉他们、以前明明告诉了、也说我把别人想太坏现在说我这不行那不行、以前需要父母托举的时候在干嘛，需要父母撑腰的时候他们不关心我、我战战兢兢不敢开口、觉得开口没用父母之恩不在生养，在于托举 。他们不明白这种“我只配低姿态”“我没法去争去抢，不值得更好的东西”内在批判感也来自幼年没有得到安全感，我现在表达出来，我觉得我被伤害了、没有自信很大一部分是因为环境塑造改变了我，但他们不承认。