疗愈经历分享

我的疗愈其实是被迫进行的。因为一恋爱一靠近对方心就痛。所以我只能去看哪里痛，每一次看到的伤疤都会浮现父母狰狞的面孔。我只能被迫的无数次的回想父母伤害我的点点滴滴，那些我在童年的时候已经忘记的事情，比如我问父亲我不能有我自己的感受吗他说不行，比如他们强行干预我的人生打压我的人格等等。我每天都要看自己哪里在痛，然后安抚自己说没关系我现在安全了。终于有一天我看懂了这个家的模式，就是父母对我的情绪虐待，他们故意伤害我故意操控我，不停的侵占我的边界，否定我的感受，我终于有了力量把他们全部屏蔽拉黑。 虽然断亲是结束虐待的最重要的一步，我没有想到后面的闪回来的更快更痛苦。身体帮我记着我每次没有表达的经历，我没有说出去的话，大脑甚至不想让我睡觉来处理这些闪回。 有时，我的大脑会给我释放很恶心的画面引导我去看，我惊讶的发现这些恶心的东西会变成其他的可爱的温柔的动画，好像我小时候的奇思妙想，这样的方式是大脑帮我自救疗愈。 有时，我的大脑不停的闪回很多画面，哪些不被接纳的画面、不被理解的画面、压榨我情绪价值的画面。 我突然意识到，我身边很少有人经历疗愈过程，虽然大家都有或多或少的创伤，但是很多都是麻木的，掩盖的，不愿意面对的，更少人面对后疗愈自己。所以我在疗愈的道路上格外孤独。