最好的朋友去世该怎么走出来

一个月前，突然联系不上。联系上她父亲的时候，已经通知葬礼了。怎么说呢，那种感觉。就是总觉得她还在，但又不能接受她不在。不敢多想，实在太多年太多回忆了。忙起来的时候会忘记这个事实，但是只要停下来就会崩溃大哭，真的很累。但最近又发现，崩溃大哭后睡着已经很幸福了。我居然能一天晚上不知道为什么就是睡不着，一直醒着到早上九点，哭也哭不出来了，麻木了。于是、我从极度的怀念开始走向了另一个极端，极度回避。我把一切和她有关的东西全都撤走了，就连上大学时候她的舍友也全都删了。我甚至怨恨他们为什么能这么快的就投入新的生活，为什么已经开始快乐的发朋友圈了。被困住的只有我吗？到底怎么走出来，求助。