10月 27, 20241 年 每个视频基本上有好几组动作，我比较懒，只做一个动作🤣我认为 腿型、挺直背、直角肩这些对一个人气质影响比较大，所以一开始就做这些改善驼背，只做了这一个，不驼背了改善圆肩，搞出直角肩：小腿弯，让小腿变直，我试过了三四个博主的视频，感觉这个是最有用的。。。真的很绝。。但是好像找不到视频了，up主是【C戈体态美学】，他的视频对我来说很有帮助做过周六野等其他up主的 感觉没有什么作用 我知道他们很有名 但是对我没用（没有说我说得对）简单看看对比，没有刻意记录走路的姿势也会影响你的腿型，小红可以看看走路姿势，很有帮助的十几年的走路姿势影响了我的足弓，我现在足弓还是有一些问题的，我的鞋子可以看得出来弯弯的但是做这些运动还是有了很大的改善。。不多，但是也有进步了 ——written by 浅川桃子
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