当做家务治好了我的精神内耗

本人大龄女，未婚，有稳定工作和自己住房，近几年，总是活在焦虑当中，有时为了工作，有时为了人际关际，每天上班都需要给自己打气，睡眠质量当然很差，身体也走下坡路了，此为前提。那天，邀请闺蜜到我家来吃饭。因为口罩原因，她好久没来了，我想就是出于尊重，也应该做一些家务，好好清洁一下，生活还是需要仪式感嘛！说干就干，这一干起活儿了才发现，家里的死角太多了，不规整的欠账太多了，从早上8点多起床，午饭都没有想到去吃，一直干到下午两点多，总算做到了物见本色。闺蜜来了之后给我买了不少水果，我俩一起打火锅吃。其实主要是唠唠嗑儿，但我发现，闺蜜看见我家这么亮堂，很高兴。我自己也很高兴。打那天开始，不知道为什么，每天做家务成了我的习惯，而且一般是在早上。因为家里养宠物，床单被罩上的宠物毛发我都细心的扫除掉，厨房边边角角都用心擦干净，地板上经常有他们的小脚印，用拖布都拖的光光亮亮，每天早上离开家之前，马桶洗脸池都反复擦干净才走。我刚才说的这些，在友友们看来是不是极为好笑？我也是这阶段坚持做家务之后，才发现我已经好久没有留意过生活本来的样子了，我逃避家务劳动，每天回到家里，除了必须吃顿饭，洗漱过后就开始刷手机，然后瞎想-失眠-逼迫自己睡觉，这样的恶性循环已经好久好久了。可是这个转折到来之后，我心情突然间就好起来了，我开始爱自己，慢条斯理的做好那些羊绒毛衣的洗涤，精致的画一个淡妆，耐心的擦干被雨雪湿的鞋子，喝一口亲手做的汤，细细咀嚼那带着香甜味儿的新大米……那些从来不曾引起我注意的细节，此刻忽然间都来提醒我，有那么长时间，那么多幸福的标记，都被我无情的忽略掉了，当我的手做着想做的事，心里的焦躁忽然就被赶出去了，取而代之的是沉静，是一种找到"我是谁”之后的笃定。上班时的我，感到前所未有的踏实，因为我从里到外都是干干净净，清清爽爽的，不止是个人仪表，内心也是坦荡纯粹、别人窥视也不用害怕的。想到我在上班之前，都认真清理了力所能及的每一个角落，回到家里打开门，除了热情欢迎我的狗子，还有那光可鉴人的地面，整整齐齐的家具，都在安静地望向我，接纳我的归来，内心就感到一种小幸福。时常有无力感的我，看到家里那些常年察觉不到的死角都被清除掉了，他们在获得重生，就有一种仿佛改变了世界的胜利感，生活应该有的原滋原味，在我用双手进行清洁时，大步流星地向我走来了。我爱上了这样的自己，自信满满的坐在工位上，我感到这样的自己，遇到什么样的困难都会克服，生活的"任督二脉″，突然从擦桌子扫地这样的细微之处打开了，太不可思议了。在自我的劳动改造中，我的焦虑症不药而愈，希望，你也可以。