10月 13, 20241 年 我是特别爱睡觉的人，每天晚上9点上床，9点半基本就睡着，早上6点半起（还是因为我有孩子，孩子起得早，不然我还能睡）本ip午睡文化盛行，单位还配了午休宿舍，一般午休两个半小时，我能睡两个小时。感觉睡太多了，最近想中午省点时间看看书，已试以下几点，但是不睡的话下午和晚上完全就废了，困得要死。请问大家有没有好方法。已试：1.减少碳水摄入，我本人不爱吃面，中午都是一拳大小的米饭。2.早上喝咖啡，没效果。下午喝咖啡，没效果。茶，没效果。（咖啡因对我基本都没作用）3.中午运动➕洗澡。晚上8点就困死了。 ——written by momo
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