10月 6, 20241 年 今年开始工作压力很大，国庆前又因为工作压力崩溃了一次马上要上班了，今天坐在厕所上突然莫名其妙又哭了，哭完坐着突然感觉有种很陌生的抽离感。。。其实我一直觉得自己抗压能力很强，上半年虽然有崩溃，可是自己能感到有快速成长，所以还能自我调理好，可是压力越来越大，我对自己的成长速度却无法满足，也对自己的未来越来越迷茫，最近总是很容易情绪不好。。。好讨厌这样的自己，我该怎么调节自己的情绪。。。我已经努力在学着不要太有责任感，不要给自己太高期望。。。可是对自己做不好的事情总是忍不住自厌自弃，然后恶性循环。。。 ——written by 林妙妙
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