6月 21, 20256月 21 穿了十年增高类（高跟内增厚底）鞋后，腿型弯曲，脚拇指外翻，骨盆前倾，膝关节磨损，腰痛。 脱MY后找健身教练做康复训练，教练让我穿平底鞋，也不要穿女款单鞋，普通的平底布鞋运动鞋板鞋就好，鞋底要厚薄软硬适中才能让足弓能正常伸缩活动，才能以正确发力姿势行走。 我才知道各种各样的女鞋几乎都是对健康有害的。增高类的，鞋头偏窄的，鞋底偏硬的，踩屎感偏软的通通都有害，市面上不利健康的大部分都是女鞋 ——written by momom
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