7月 27, 20257月 27 想问下是怎么做到的。 我真的好喜欢吃蛋糕，巧克力这类高糖高脂肪的东西。油炸膨化这些吃起来油腻的倒是不太喜欢。 之前零食来者不拒➕暴饮暴食还脂肪肝来这，后来控制了糖的摄入量就好了。 前阵子又吃上瘾了，肉眼可见腰肥了一圈，害怕脂肪肝复发，决心戒了。但几天没吃又挺馋的。一吃起来，又没完了，天天都吃，但尽量不吃那么多了。 糖是真的好容易上瘾啊! 我看有人说吃够饭，营养均衡，就不会馋这些。但是有时候就是觉得天天吃干净清淡营养的饭挺无聊的，就很想吃一些垃圾食品。 以及巧克力的话，补充镁元素，瘾会小点，但也还会想吃。 蛋糕是真的老馋。松软的口感，浓郁的蛋奶香味，或者奶油的香甜，没有能替代的主食(无论是精米白面还是粗粮都没有这个感觉……) ——written by momo
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