减肥减到营养不良，月经周期25天，全身关节乱响。

我的身高是155，初始体重105。 我是苹果型身材，这个体重的问题就是爱长痘，火疖子，腹部压力大，腰围接近75，个子矮无法找到合适的裤子。 是从23年12月份下定决心开始减肥，先是不吃晚餐到24年4月，早餐和晚餐都是正常量吃到饱，就是不吃晚餐，这时体重是94斤，总共减重11斤。 24年4月开始跳操➕节食，到24年9月，体重达到80，总计减重25斤 24年9月开始复食，10月体重增至82，又开始心烦意乱节食，11月初体重80。 11月抑郁情绪明显开始暴食，出现髋关节弹响，12月后冷静下来，有规律进食，体重82斤。 12月月经周期从28天减至25天，至25年3月体重增至84斤，又开始节食。 6月体重82，全身关节出现弹响，腰间盘突出明显，出现营养不良症状，精神状态不佳。 至此时此刻我才意识过度减肥的危害，很后悔瘦这么多，女生真的不要那么瘦，对身体真的不好 已经开始计划增加营养食物复食，打算体重增至90～95斤。