9月 23, 20241 年 我本身是患者，最近因为生活中很多不确定的事情，非常的焦虑，在床上躺了好几天每天都很颓废就在刚刚，咨询师帮助我发现了我的固有模式：责怪自己、灾难化、失去行动力我问咨询师我应该怎么办咨询师说：我们已经发现这个模式了，我们为什么还要听他的呢突然我就来劲儿了！我们为什么要被固有模式绑架呢！为什么要听他的呢！他让我在床上躺着摆烂，我就要听吗？我现在就要收拾一下家里的垃圾，换上衣服出门吃顿好的！ ——written by momo
加入对话
你现在可以发帖，稍后再注册。 如果您已有账号，立即登录以使用您的账号发布内容。