关于朋友之间的相处问题

周末好朋友要体检，我家离医院近，所以星期五她来我家住，因为我准备搬家了她还主动表示要陪我看房子。她本来晚上准备拿完东西回家，我说请她洗头发，她接的头发很长，洗完后她很不开心，Tony把赠送的矿泉水拿给她，她很生气地接过来 。走了之后她说Tony洗头发把她头发弄得很疼，总之就是很生气地骂，和我表达愤怒。我是一个很害怕冲突的人，我在想也许这样勇敢表达情绪的人不会容易内耗吧，同时我也觉得我本来想请她洗头舒服下的，结果搞成这样也很无语，我只能在旁边说是的他们服务水平是不太高。（以后可能再也不敢请她洗头发了）换了新的工作以后996特别累，她是一个需求很高的人，几乎每次都是她约我出去玩，我很感谢她陪我玩，但是有时候精力有限没办法每周都出去玩，我也没办法在我很累的时候给她提供情绪价值，以及我很害怕和别人保持太亲密的关系。