8月 17, 20241 年 运动真的是一件付出就有回报的事情。楼主从小就特别好吃、能吃，尤其是甜食。从青春期开始一路横向发展，到巅峰期的时候有140。大学开始断断续续减肥，跑个步，节个食，但效果非常一般，还经常因为控制饮食一度暴饮暴食🙂↔️后来工作了，反而放宽心，不带过强的目的性去减肥。一步步改善饮食结构，爱上自己做饭（基本不饿着自己），把运动融入生活之中。现在我坚持运动有五六年，从最开始跳跳健美操，到现在自己也能跑健身房撸铁。体重保持在115左右，前两天测了各项指标，都给了我很大的惊喜。这是一段很长的路，也遇到了无数的困难与挑战。但我很开心、也很为自己骄傲。虽然现在体重并不轻，但和生活习惯一起改变的也有理念。我不追求身材的纤细，我想要变得更有力量。现在我仍然不会在饮食上过于苛刻，更加享受自己动手创造美食的过程，期待有一天变成大厨🧑🍳小小分享下我的手艺👇从剁馅儿开始包饺子梅干菜烧饼（每个浙江人的爱烤过之后包馄饨烤香蕉蛋糕（超好吃第一次尝试包包子 生粉粿巧克力蛋糕🍰希望可以激励姐妹们一起努力，一起变得更强大🥳 ——written by 罗密欧与猪过夜
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