很痛苦，该怎么调节心态

只想要调节心态，希望大家不要举例子说自己过的多好也不要举例子说身边的人过的有多好 自己太平平无奇了，有时候觉得就这样躺平吧也无所谓了。有时又觉得应该拼一把，但是也害怕跳出现的还算安稳的圈子，没有变的更好。26岁，有时觉得自己年轻还有无限可能，但有时又焦虑实在算不上年轻了。 工资一般，能攒点钱，但总是在为以后发愁，如果能有个属于自己的房子（60平足以）也许就能减少很多焦虑。 痛苦点在于身边很多人看起来都过的比我好，要不是家里有钱，在外面环球旅游了两三年，要不就是衣食无忧家庭和睦，看不出家庭的，也有着比我高很多的工资。 对于家庭条件好的，我通常能很好的排解，因为无论他们选择什么道路，都会遥遥领先于我。 实在无法排解的就是那些上大学时不如我的（现在想想，也许就是因为他们有底气，所以才会躺平），他们的生活也会比我好。 嫉妒，怨恨。 我也想对世界充满爱，但是有些困难。