7月 26, 20257月 26 有一周了吧 感觉自己一直在装焦虑症…上周五我中午去做了个普拉提然后在外面逛了逛一直心情都挺好的 晚上回家突然特别烦躁 后来手机提示我想要的盲盒补货了我就点进去抢 结果没抢到我一下就崩溃了 但其实我自己也知道抢没抢到无所谓但当时不知道为什么情绪特别崩溃 然后突然就手抖的停不下来 自己上网搜说是躯体化 但我家人说是我普拉提运动过量 但这一周我总怀疑自己有焦虑症 因为我有的时候感觉自己心跳加快要口呼吸 有的时候又莫名想哭哭不出 但我睡眠好像又挺好的 我就觉得是我自己在装病 是自己搜那些症状然后潜意识去模仿 包括我手抖可能就是累到肌肉了然后我自己把它夸大了 所以怎样才能打消这个念头不让自己装病呢🥲 ——written by 我什么都不知道
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