建议容易感到孤独的人建立自己的支持系统

看到很多人都在网络上诉说孤独。 感到孤独其实非常正常，每个人都是孤独的。 就算年轻时候身边一大堆朋友，到了年龄结婚生子，就不孤独不痛苦吗？婚姻中的不幸让人更孤独。不停地交友，不停地诉说，不停地参加活动——我在年轻时候想要缓解孤独也做过类似的事情。 但是我今年突然就明白了。 问题是你把情感支持系统🟰人，这个结论是错误的。因为人和关系都在变化，我认为人是靠不住的，任何人，包括爱你的父母都会变。最爱你的父母对你的态度，也会有你是否取得世俗意义上的成功➕你是否孝顺这两种功利方面的审视。这就是人，你做了父母也一样。朋友，伴侣更不用说了。人和人的本质不外乎价值交换，有的时候这个价值是物质的，有时候是非物质的，但是情感的交换也是一种交换。 你总有累了，不想提供的时候，当然对方也一样。所以这个东西就具有了不确定性。 所以应该把支持系统定义为具体的事情，比如我要工作赚钱的目标，我要完成什么学业的目标，我去旅行和大自然小动物们的接触，我培养一个什么爱好，我要完成什么事情，有什么样的进步等等。当然这些事情不一定都是正反馈，但是在遭到挫折—反思—进步的这个过程中，我们是在为自己痛苦，焦虑，而不是为了别人。 所以当这个过程过去，你会发现自己绝对成长了。是不可能不成长的。但为什么我们感到孤独了的第一反应是想要和人在一起呢？因为这是最简单最不费力气的快速消解孤独的办法。谈恋爱比学习一本书要容易，和朋友吃顿饭聊天比思考怎么赚钱更轻松，向妈妈撒撒娇马上就可以睡得安心…… 但是它像止痛片，只能暂缓疼痛，不能根治你的病。你的病要由自己来医。 所以，我们要建立属于自己的支持系统。把目光聚集在自己的成长上，自己的目标，自己的事情上。我们肯定在此过程中要感受到很多痛苦，但是，至少我是为了自己的事情痛苦，我没有把期待建立在别人身上，我这次没有做好，我下次还可以继续努力。我肯定会越来越好。 建立在别人身上，人性太复杂了，这个世界上有多少种人就有多少种人性，最后只是白白浪费了你的时间精力。 就算有一天，你不是合格的女儿，不是合格的学生和员工，不是合格的妻子和母亲。但你是一个合格的自己，这就够了。 请你先自己支持自己。