时常因自身条件感到自卑怎么破局

这里的破局指的是怎么让自己状态和心态积极起来，勇敢乐观去面对生活，过好自己的人生。我来自一个小乡镇，父工人，有退休金但不多，目前每月3000多。母亲家庭主妇，因为没有工作没有退休金，只是购买了重疾险人寿险，有农村医保，60岁后每月只有两三百的老人金。有哥哥姐姐弟弟。姐姐已婚，哥哥弟弟均大龄未婚，都是老实本分但没学历没技能，一个送外卖，一个在工厂打工，都挣不到钱。家里只有一套二三十年楼龄的老房子。我是双非的一本高校本科学历，但性格自卑内向（农村穷人家孩子没见过世面不擅长人情世故那种吧），能力一般且是摆烂型人格不努力，于是在一线城市沉浮十年一直做低收入工作。在去年才幸运考上事业编制，收入才提高。但是因为我性格原因，工作压力非常大心里常觉得痛苦。而家庭的压力以及一线的房价，我大概率这辈子没办法拥有自己的房车。一直以来是一个很自卑的人，本身颜值非常普通，三十多岁无房无车🈚️对象。去年突然有人喜欢我，后来又因为我的家庭条件养鱼我拿我当备胎，这对我而言是一个很大的打击，本来我就对家庭条件比较自卑，简直是再次强化了我的自卑，把我的心踩到尘埃里去了。每天睁开眼除了上班工作，就是下班焦虑工作以及以后的生活。家庭和亲人是不能选择的，我是家里唯一供出来的大学生，家里寄希望我能改善家庭条件，我也想尽力让家里的生活变好，给爸妈在老家建个房子，一方面是改善他们的生活，一方面也是想改善自己的原生家庭，弥补自己的不足。 可是又常常觉得自己无能，有心无力，非常焦虑痛苦。目前我存款30不到，老家房子100左右。感情的失败让我觉得自己一无是处，看着年轻漂亮有事业有成的女孩子经常会痛恨自己年轻时为什么不努力。焦虑到有时候周末躺着什么都不想干也不出门，生活状态非常糟糕，也走不出失恋的阴影，感觉非常孤独痛苦。不知道怎么才能让自己积极起来。