7月 8, 20257月 8 我找了能有7.8个私教，分享一下自己的经验。 1️⃣专业度相同的情况下，选女生。 2️⃣不要选那种说“女生多练臀”的 男女都应该多练臀腿，而且健身的首要目的是锻炼运动功能，而不是符合异性审美。 3️⃣不要只看他练的怎么样，问他有没有看过运动学相关书籍。 可以装病，比如装腰凸，半月板损伤，看他如何制定训练计划。 4️⃣看他抽不抽烟，抽烟的教练基本都不太负责。 欢迎其他姐妹补充 放上一张攀岩入门照✌️ ——written by 诡计多端的人
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