6月 27, 20256月 27 生活化减肥保持的很久 我瘦了二十多 保持一年了 后面没有胖过 现在就是每天想吃啥吃啥 想啥时候吃啥时候吃 想吃多少吃多少 但是不会再胖了 因为饮食习惯和饭量改变了 以前吃的多 现在习惯吃的少一些 对食物的欲望没有以前那么大了 就没胖过了 就算某天胃口大开吃了很多 第二天我就很自然没胃口 感觉负担太重了 就吃的很少 这样平均下来就和平时一样 身体有记忆和习惯了 在网上经常看到各种励志记录减肥视频 喊热血口号的 减肥并不难 少吃就瘦了 就这么简单 ——written by 瓜瓜
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