失眠➕过敏让我每天都很难受，请大家帮看看有没有经验的

我目前身体上有很多小毛病，不足以致命，但是严重影响了生活质量和工作。以至于每天上班都觉得像上刑，讲个话抬个手都费劲。非常迫切想解决。 目前最让我痛苦的两个问题就是失眠和过敏。 我本来就是一个重度焦虑症强迫症患者，导致我对噪音异常敏感而长期失眠，只能靠药物助眠。但是药物效果时好时坏，还有副作用，就导致我睡的时好时坏，有时候第二天药物还没代谢完就昏昏沉沉。 然后我又是个重度过敏患者。人类有的各种过敏形式我都体验过了。身上长包，鼻炎狂打喷嚏，上颚、眼睛甚至耳道喉咙都狂痒，甚至发展成哮喘型咳嗽，现在是每隔一天就要吃过敏药的程度，而且目前的药快压不住的感觉，经常大爆发。最痛苦的那一次眼睛肿了一周才好。每当过敏发作我就有种死了算了的感觉。真的，因为太频繁了，持续时间又太长了，往往一晚上几小时了都好不了，而且体感也太难受了。 我现在不懂的是，这些问题的原因？过敏是22年底开始有的，我不明白是阳了导致的？还是我年纪大了抵抗力低了？还是我睡不好导致的？还我平时吃的差营养不够吗？还是我焦虑症的躯体化症状？ 以及，看病有用吗？失眠和过敏我看很多年了也没看好，医生只会开各种不同的药让我回去试试。大部分没试出所以然，还副作用一大堆，第二天困死。 那中医会有用吗？请假有用吗？好好请假歇几天。