7月 5, 20257月 5 本人从160斤瘦到80多斤维持到90多斤。最近不知道是因为运动量上来了，期末考试压力太大了。我这一周竟然有三次吃的比平常吃的多，而且都吃的是油炸的食物。我平时吃饭最多一周一次放纵餐，吃的刚好很满足。这周可能是运动量上来了，之前天天跑两公里，这周拉到六公里，每次跑完食欲大开，我很想去抵抗这种异常不健康的食欲，可是当我反应过来我已经吃完了。我吃油炸的很享受，但是吃完很后悔，没有给我带来正向反馈。后面我就悟了就算我维持了半年，我的内心还是个大馋丫头，还需要继续和身材做抗争。 ——written by 爱吃折耳根🤤
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