不懂人情世故，越学越内耗

自己算是小镇做题家吧。从小父母就会让我学习，不会让我参与他们的聊天，也没有长辈会逗我。 上班后，内耗很严重，总觉得自己做的不好。后来慢慢了解什么是pua，权术门派斗争，了解各种潜规则，势利眼以后，内耗更严重，从外表到性格，到出身，到谈吐更自卑。谈过恋爱，了解男人后，一方面男的下限低到让人恶心，一方面又会厌恶愚蠢的自己。 怎么办啊，一点也不想学人情世故，好想回到单纯的学习生活，我学习好，就会有朋友。现在同学聚会，其实除非一两个特别好的朋友，其他人也会看人下菜碟。 甚至读一点那种隐学文章，就会失眠。越看越自卑，越觉得无能为力，越觉得自己很差劲，好痛苦。