6月 12, 20256月 12 每天感觉自己好累浑身发软没有力气，明明啥也没干 就动两下累，洗澡刚开始洗一下又累的不行，除了上班没有力气去干其他的事情。。回到家第一时间就是躺着玩手机，上班也很没力气，没精神每天看着就是 月经也不正常，之前看中医是脾虚内湿 大家都有什么调理气血的好办法呀，求分享不要广告 ----- 谢谢大家的提议，去医院检查也给开了药，就是亚健康，医生也建议补铁，少玩手机，早点睡觉，注意饮食，多运动😷就是和评论区的uu说的差不多。 最近我也试着每天爬两边18层的楼梯，十一点之前入睡，尽量少玩了一会手机，吃了补铁的药，还每天坚持吃了馒头和肉，感觉自己的精神状态好了好多🥺🥺虽然感觉只有一点点。。还是要努力，健康生活 ——written by 我啥话也不想说
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