对外无法展现/找到自己的面貌怎么改变

最近一次和高中时候的朋友出去旅游有感而发。 发现自己是个没有什么自我面目的人..工作、交友都是，是存在感比较低的那个“大家印象都不错的人”，所有和人的相处模式都是由最初几次的状态和氛围决定的，大体上是对方强势我就附和、对方随和我就做主这样。不管我弱我强很多时候心里也都有“我不想这样”的想法，但都基本不会表现出来，只在心里默默无语并扣分（x），自以为成长很多之后遇到以前的朋友还是会回到从前的相处模式.. 遇到那种个人特色鲜明、攻击性很强的同事、认识新的敢于表达诉求、主张很坚定的朋友，我都觉得很羡慕，但自己就无法展现。甚至我的工作涉及到很多人际沟通交往，但我基本不会表现个人态度，只是完成一个标准模版（某种自我工具化？）。人际交往也是，大家对我印象都不错，各个学生时期也都有小团体（工作后还能聚会），但我很少有非常非常交心的1v1关系，只能在群聊里联络。 现在碰到领导欣赏不会读空气的、特立独行的同事（tzn）、在社交平台上看到朋友和她们各自非常热络的朋友非常亲密的样子还挺怅然的..但也不知道怎么才能表达自己。