7月 7, 20257月 7 首先，做好每天或者每周的计划然后，把日任务量/周任务量砍一半以一天为例1.开始爽玩（单一行为），玩的时候千万忘记自己还有任务这件事，玩到觉得有点不想玩了（比如打农药这种会有挫败感的，🙅博得之门或者文明）2.开始发誓，比如：我今天完不成这项任务考试就会挂，一定要真的相信这件事，不学习就会失败，或者不干活就会失败（我可能不相信学习了就会成功，但我特别相信不学习就会失败😔）3.出于恐惧感和反正我也玩爽了+反正这个任务量也不大，开始专注地学习🥳有时候甚至咦一个小时就完成任务了要不再来一章吧…… ——written by momo
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