（已解决）打司美格鲁肽还是去营养科或自己减

跟大家说个好消息，从20号开始减肥到今天已经瘦了13斤，BMI下30了。除了规律饮食外还在游泳，感觉身心都轻松了很多🥰祝评论里善意的大家全部都能身体倍棒！幸福安康！ ———————————— 有没有有经验或相关知识的UU能帮忙给点建议 背景：女19岁，大体重BMI30+，有胰岛素抵抗和焦虑躯体化同时在吃抗抑郁药 在IP地三甲检查后医生给出两种方案：1️⃣打司美2️⃣去营养科吃他们给的减肥食谱＋能量棒 犹豫的点：1️⃣据说司美可以抑制食欲，不会因为坚持不下去减肥食谱而失败，对毅力要求低，而且司美的价格一个月的花销会比第二种方案低将近一千元，但是看到很多人说有副作用，包括加重抑郁还有诱发甲状腺疾病啥的，这个有点担心。2️⃣营养科不需要打针吃药，相对来说自然健康，但是并不知道IP地三甲这个所谓的能量棒是不是真的有他们说的功效，而且他们的食谱会不会跟网上差不多？有没有可能是智商税？再加上一个月花销在2000+，对于普通家庭来说减肥一年的花销也并不轻松。 还有第三种方案就是自己减，以前去看过有名的中医，也给过食谱节食瘦了二十多斤，但后期不能坚持很快反弹了五十斤🆘并且胰岛素抵抗好像体重就会比较顽固。 由于长期的体重压力也对健康造成了很大的影响，脊椎膝盖什么的都有很大压力，所以减肥也是迫在眉睫的事情，希望有UU可以帮忙给点建议，谢谢 二编：结合评论区各位UU意见感觉打司美还是有点危险，想知道有没有UU在营养科减肥过的，他们那里和自己减差距真的很大吗 三编：目前的想法是先去营养科进行一个月的疗程，按照他们的方案吃一个月试试，如果效果好的话后续再看是继续还是自己减认为这个方案四编：目前已经在营养科报了一个月的疗程，会有营养师全天候的跟踪，另外办了一张游泳卡，打算先从游泳这项运动开始，如果后期体能跟上的话应该会去做一些力量训练。司美的话应该暂时不会打了，感觉副作用有点恐怖。 感谢提供建议和帮助的各位啦！ PS：楼里某些没有礼貌并且看不懂人话只会人云亦云的人可以不用再回复了，自始至终我没有说过打针是完美的没有副作用的或不接受除打针以外的方案，反而是最早就提出了打针有很多隐患，并且我早就已经在营养科帮助和自己减这两种方案中列出选择，而营养科正是需要控制饮食和辅以运动的，不知道有些一直抓着打针不放甚至说我是软广的人是看不懂字好还是理解能力堪忧好？打针也是三甲医院体重管理科的医生首先提出的，与其在这里仅仅因为我提到这个方案就攻击我倒不如自己收收傲慢好好学学知识。再者我对一两个方案提出的隐忧也只是友好的探讨，这是礼貌的且增长对相关问题经验的方式，而某些看了一两句话就人云亦云强行给我扣帽子说我对所有方案都有意见只是想打针的人，麻烦你给出证据，否则上下嘴唇一碰就进行的攻击也只能暴露你的素质低下。没有礼貌和知识只会进行情绪宣泄的人，如果只是想吵架的话可以出门左转，我不是你的人选，也不要对评论里热心帮助和认真探讨的各位造成打扰。