长期只看事物好的一面会怎么样

如题。 安全感为0，感觉自己什么都做不好，如果不能随时处在一个应激的状态下，就会有恐惧感，在不安，消极的情绪下待久了就产生了依赖性，对于积极的一面完全提不起动力，感觉自己整个人要废了。我还洗脑自己，生于忧患死于安乐，居安思危是好事，but已经把自己逼得蕉绿以及神经衰弱了，钥匙了钥匙了。