7月 6, 20257月 6 我发现自然状态下人的食欲是不会一直高涨的，激素都是起起伏伏的 以前长胖的时候是馋的时候大吃特吃，不饿不馋的时候也会习惯性地吃很多 现在就是顺应食欲的起伏变化，食欲好的那几天就挑一些贵的、爱吃的食物，吃饱不吃撑 没啥胃口的时候就吃点低热量的随便对付两口 一个多月下来体重还掉了两斤 ——written by 多吃碳水
加入对话
你现在可以发帖，稍后再注册。 如果您已有账号，立即登录以使用您的账号发布内容。