4月 28, 20233 年前 在这之前我真的是一个极度懒非常宅的人就是yq期间我曾经3个月没有出过大门的那种体重直接从105斤涨到140斤了然后今年开始我尝试出去跑步，出去爬山跑步我一般是在江边跑，就是跑累了你坐在江边，一阵风吹来，还夹杂着花草树木的气味真的好舒服好清爽周末我会去爬山爬山的时候你根本没有时间看手机，就是一直走，累了就歇会，耳边是虫鸟的声音等爬到顶向下看的时候，会突然觉得自己烦恼的那些事情好像根本没有意义我之前是一个极度内耗的人因为去户外，我根本没怎么玩手机。我发现我的很多内耗情绪都源于自己接收太多外部信息了所以自我消耗也好了很多 ——written by 今天还没瘦
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