该怎么释怀自己喜欢的人不喜欢自己

rt lz之前没有谈过恋爱，去年三月遇见了一个男孩，刚开始只是互相了解。后来每天他都会来找我聊天。我那段时间一个月给他表白一次，他拒绝了我的表白之后，还是每天会跟我说话，他会主动找话题（那两天我因为他每天找我聊天心烦。突然有一天他再也不找我说话了，这让我开始内耗。后来我开始每天都主动找他聊天，他变得冷漠，从来不主动跟我说他自己的事情。这种状态持续了接近一年。这一年里我总是内耗，自我怀疑，自我攻击。三个小时前我忍不住问他到底喜不喜欢我。其实我心里有答案，就是想听他说出来而已。我知道那时候他已经睡觉了，我害怕屏幕上对方立刻回复不喜欢，所以趁他睡着的时候留言。我主动抱过他，主动亲过他，他也没有拒绝。昨天问完他之后我止不住流眼泪，一直断断续续的哭到现在。