7月 2, 20257月 2 效果不好 看不出长肌肉了 没有训练痕迹 也没觉得自己变强了🙁本来我也不是勤快的人 得不到反馈很不想健身 但是又想坚持 自己在家举哑铃的 或许我应该挑战把重量加大一点吧 ——written by momo
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