吃饱睡足等幸福给大龄的我带来很多平静

最近看了吃饱睡足等幸福这部剧，女主设定38岁，通过回归生活用药膳串联对幸福的定义，回归很多小细节 睡觉、吃饭我们平日最容易忽视但又每日要面对的场景。对于大龄的我很有带入和共情，减少内耗、接纳自己的现状。 很多的小细节都藏着自愈和对抗外界的温柔，那么多的焦虑，都不如当下的好好吃、好好睡。看了之后我睡了一个好觉。