如果容易抑郁的人一定要多晒太阳多吃好吃的

楼主就是抑郁体质，之前抑郁症还跑去开中药了，后来缓过来了，每天早上出门去吃早餐，然后散步晒晒早上的太阳吸收阳气，晚上就点夜宵吃自己爱吃的，毫不夸张的说感觉吃到好吃的真的感觉一天都赚了。其实心情越不好越要把自己当成一个植物或者动物，多晒太阳，饿了就吃，困了就睡，照顾好自己的身体，精神也会好起来。 当然前提是离开让自己抑郁的人和环境。