人可以改变自己的性格吗

如题 感觉很多人一辈子没办法跳出一出生就带来的性格，包括我自己，有谁意识到自己的性格很伤害别人和自己然后改掉的吗？ 比如会不会有人从一个很钻牛角尖，无法放下一些执念，变成一个心如止水，顺其自然的性格。 我觉得是有些方面会变，但每个人都有那么几个改变不了的地方，无论是好与坏，就好像我从小到大在集体里的定位都是一样的，给大部分人的感受都是一样的，但我确实从一个内向的小孩变成一个外向活泼的成年人了。 还有就是我不会向别人表达我自己，所有的情绪照单全收，但有很多人也可以把自己的事情对ta人说出来，作为自己情绪的宣泄口。有很多这种差异让我觉得人的性格真是难以改变。