后续-未婚夫通宵翻了我所有的聊天记录断崖分手

非常感谢豆瓣的暖心姐妹们， 虽然很多时候我还是会陷入极度恐慌、迷茫、自我价值怀疑、自我否定的情绪中，翻看大家的留言给我了极大的心理支持，谢谢大家。这几天也在国外做了第一次正式的心理咨询，咨询师是一位50多岁的美国白人女性，她的专业就是婚姻还有家庭问题。跟她聊天如沐春风，聊完以后我感觉好了很多，以下是我的一些小感悟，可能也有欧美人和东亚人思维差异的地方吧。咨询过程中，咨询师问了好几次，我有没有责怪他，家人朋友是怎么评价此事的，而她却没有问我一句详细的聊天内容是什么。所以我的聚焦突然从聊天内容转移开了，因为我每次回应咨询师的问题时，我都说自己一点都不怪他，我只怪自己没有保护好自己的隐私，没有关好电脑（ 是的，现在的我不怪自己的聊天内容，因为我全盘地接受自己，热爱自己，忠于自己，因为我没有想要伤害任何人 ）。而咨询师从始至终，虽然没有评价我的这个回应，却反复表明，恋人之间应该有信任、有边界感，而他破坏这份信任。是的，他才是咨询师指责的那个，虽然她没有明说，但是她表达的观点就是如此。而在这个过程中，我重新审视了自己，变焦之后重新审视自己的表达，我一直在责怪自己没有保护好电脑这件事，从来没想要责怪他一点点，很奇怪。就好像：一个人跑到人家院子里偷吃人家的观赏性毒蘑菇，生病之后破口大骂还要威胁索赔。就好像：我把自己最宝贵又可能会伤害别人的东西放在保险柜，深深埋入地下，而有人费尽心机挖出来又打开，他受伤了，反而以此威胁辱骂我。这是什么道理呢？咨询师说，人在跟不同身份关系的人聊天时，都是有不同立场的，所以在和家人、朋友、恋人交流时会自然使用不同的角度。 最后提分手的微信中，他说如果没有看过微信记录，他深信不疑我们会一直好下去。但是如果真是如此，为什么你会通宵翻看我最私密的聊天记录呢？你的话，没有逻辑。你选择了一个对我最差的时间点，用尽了糟糕的话，你攻击我的价值观，贬低我的思维，用我的隐私威胁我，拒绝任何一点点解释，这几年的时光，难道不值得一次好好的道别吗。咨询师也对此震惊，她直接说，翻看聊天记录并以此提分手只是他的一个excuse吧。 不再全然责怪自己。咨询师说，通常恋人之间发生问题，大家会沟通，会解释，会有倾听，无论是否work，但是他没有给我一个解释的机会，就全盘否定了我。是的，所以我会觉得委屈吧。晚上躺在床上，再次想到以前他对我的好，我不再像以前那样难受，反而心中一片平静，隐约的感觉是：这一切都过去了。更深层的逻辑可能是，以前会全然觉得是自己的错和问题，并剧烈地自我攻击。但是现在却不再这么认为了，至少自己不是全部的问题所在吧，首先破坏的那个人，好像是你。人生的首要课题是自己。 出国读书以来，有很多新奇的体验。对我来说，用另一种语言，跟一位资深又富有人格魅力的年长女性交流自己的感情问题，还很顺畅，这件事的有趣程度超过了我做咨询的初始意愿。突然明白，独立，自由，有成就感，有进步，生活充实有意义，这一切都应该比一个男人对我来说更重要吧。可能这也是老天爷想让我学习的一课，允许任何人离开自己，人们分分合合，这很正常，哪怕离婚了有孩子了，也得做好这个准备，不是吗。可能后面还会再更新自己的思考，再次感谢大家给我的留言，每一条我都仔细读了，这些日子对我来说非常艰难，一度以为自己会一蹶不振，现在也是含着眼泪写下这些话，但是我相信，我会好起来的，我会更好的。