5月 22, 20251 年 有uu有类似体验吗？ 自从今年规律健身+高蛋白饮食以来，特别是加了练腿相关的频次，我再也不能一觉睡到中午了，周末最多八点半就自然醒，最近几天更是六点就醒，哪怕前一晚0点才睡也是... 而且早醒也不会困，一天就是正常的精力状态。 但是我半年前还是能周末睡到十一点的！ 这是健身的原因吗？我好想睡懒觉啊...... 二编------ 看uu说是皮质醇太高，我去搜了一下搜到的皮质醇过高的表现里面我只符合第一、五条，不太确定是不是……而且我最近情绪比以前更稳定，也没那么容易疲劳了，起床非常迅速不会赖床。 有点不知道怎么判断了… ——written by john
加入对话
你现在可以发帖，稍后再注册。 如果您已有账号，立即登录以使用您的账号发布内容。