期待他人总难免让人失望

楼主已婚，最近因为做了一个小手术在家休病假，身体不适影响心情和体力，最近心情时不时就down。队友除了上班就休息在家陪伴，但是起床后除了做饭就不停打游戏到睡觉，一天也基本没什么交流，我要睡觉了还在不停打游戏，我也体谅他的辛苦和感受，也评估自己的身体情况，做一些自己力所能及的家务，但是还是会觉得有些不适，觉得队友这是在表达他的“嫌弃”，这只是人生的一个小考验，这几天的关系都有点时常要崩。最近躺着很无聊，在B站学了很多素娟老师的视频，人生也有了很多新的感悟，如果随着人生中的支点越来越多，内核也越来越稳定，我就越来越不期待他人，就觉得缔结友情甚至婚姻越来越没有必要，因为期待他人总难免让自己失望，渐渐的也习惯向内探索，喜欢他人不在场的时光，这样越来越习惯独处，我觉得婚姻似乎也没有了必要性。