6月 6, 20256月 6 最近越来越控制不住情绪了，很容易因为别人的三言两语泪奔。举两个例子吧。 前段时间关系很好的亲戚跟我开了没有恶意的玩笑（其实只算导火索，开玩笑之前已经在压抑不好的情绪了），我的眼泪就止不住了。后来他还来给我道歉，我觉得很不好意思。 最近的话，就是在跟一个陌生人聊天聊得好好的时候，他一直问我理想是什么，我又突然流泪了，然后一直控制不住。 这种状态很人交流很不方便？很容易让气氛变糟，也容易消耗自己。以前就算是很不好的社交氛围也能忍过去的，但现在通常是别人没说什么大不了的话，我内心还没咋摸出味道，眼泪就像条件反射一样下来了。尝试调整了很久自己的内心，作用也不大，想问问大家这种情况怎么办呢，有什么调整状态的好办法吗？ ——written by 燕寺
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