内耗人如何生存

感觉生活把我吞噬了。 工作一地鸡毛，被人算计，遇到了可怕的人。 家里人只会让我自己反思。不想和他们说话了，还要一直教育我，问我索取情绪价值。 前几天我妈去亲戚家，回来怪我没去接她。 我说：你没说要去接你。她怪我不主动问。 被曾经的朋友狠狠背刺过，从此怀疑世界。