6月 3, 20256月 3 减肥减了一段时间感觉需要加点运动 去健身房测了一下身高163体重125,体脂率竟然有40%😱 应该先从有氧开始做吗,每天先爬坡40min可以吗 本人真的毫无运动经历,第一次踏入健身房😥 ——written by 阿言
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